¿Qué hace que una persona que aún no ha establecido la dirección de su búsqueda de bienestar e inclusive espiritual, pueda sostener una práctica más allá de impedimentos tales como enfermedad, pereza, apatía y demás?¿Qué nos hace volver a la práctica?
Muchas son las herramientas y los consejos que se han dado a lo largo de los siglos, pero solo algunas han sobrevivido milenios.
Lo que en el budismo se llama 3 entrenamientos, viene de las palabras de Buda Shakyamuni:
sabbapāpassa akaraṇaṃ kusalassa upasampadā | sacittapariyodapanaṃ: etaṃ buddhāna sāsanaṃ ||
(pali. Dhammapada)
sarvapāpasyākaraṇaṃ kuśalasyopasaṃpadaḥ | svacittaparyavadānam, etad buddhasya śāsanam ||
(sánscrito. udānavarga)
No cometas ni una sola acción negativa,
Acumula un tesoro de virtudes,
Doma completamente tu mente:
Estas son las enseñanzas de Buda.
Sintéticamente, entonces podríamos reducirlo en:
disciplina: no cometer acciones negativas
método: acumulación de virtudes, acciones positivas
sabiduría: domar la mente
En palabras de Gerardo Abboud, Director de Khamgar Dongyuling y ex traductor de SS XIV Dalai Lama:
- La primera es: “que no cometas ninguna negatividad”, es más bien las prácticas de hīnayāna, en la cual se está dejando de actuar negativamente, dejando de generar karma negativo.
- El segundo es el mahāyāna, que es hacer acciones positivas, no solamente no cometer ninguna negatividad. Uno incluye a la otra. No es sólo que en el mahāyāna no se cometen acciones negativas, sino que además se práctica generosidad, paciencia, etc.
- Y finalmente la última es el vajrayāna, que es domar nuestra propia mente, encontrar la forma de erradicar la ignorancia. Eso es el vajrayāna: domar la mente significa llevarla a un estado de conocimiento absoluto. Y finalmente dice: ésta es la enseñanza de Buda: hay 84.000 enseñanzas de Buda, pero todas se pueden resumir en estas tres líneas.
Para profundizar estas palabras y darles contexto, estamos organizando un Workshop especial. Es el encuentro, citaremos textos como éste, los Yogasūtra-s, HathaYogaPradīpika y Royal Seal of Mahamudra entre otros. Venimos preparando con muchas ganas este taller en un hermoso lugar de n Tigre, Pcia. de Buenos Aires el próximo mes. No se lo pierdan!
Personalmente va a ser un antes y un después en mi forma de dar clases. La práctica que me inspira desde hace más de 20 años:
PRÁCTICA DE INVIERNO: afinando la observación para establecer la práctica
El invierno nos invita de forma natural a ir hacia adentro, a resguardar la energía y a observar con un poco más de silencio. Sin embargo, muchas veces nos cuesta encontrar el hilo que nos hace volver a nuestra práctica, o nos perdemos en las distracciones cotidianas.
Con Laura Aristizábal venimos dándole vueltas a una pregunta: ¿Qué es lo que nos hace querer volver a la práctica? ¿Desde dónde nos acercamos a ella?
Este taller nace del deseo de compartir un espacio honesto para allanar ese camino. Queremos ofrecer herramientas sencillas pero profundas, apoyadas en los tres entrenamientos (conducta, meditación y punto de vista), para cultivar una atención lúcida que podamos sostener en el tiempo.
¿Qué vamos a compartir?
* Movimiento articular y vinyāsa yoga
* Prāṇāyāma y meditación
* Yoganidrā
* Círculo de escucha y reflexión grupal.
Cuándo: Sábado 20 de junio, de 9 a 13 hs.
Dónde: Presencial en Tigre, Buenos Aires.
Si quieres unirte, las inscripciones ya están abiertas en este enlace:
https://forms.gle/uK9DyE1vkgaZDx4X6
O escríbenos por privado. Nos va a encantar contar con tu presencia 
Que tengas lindos días!
Adrián!
YOGA PATAGONIA 