«Controle el prāṇa con prāṇāyāmaControle la mente con dhyāna y japaControle la visión con ṣaṇmukhī mudrāControle vaci (habla) con silencioControle los órganos con (sattvikāhara) alimentos sátvicos» «Restrain prana with pranayamaRestrain […]