El cambio es parte de nuestras vidas y seguramente han cambiado cosas en las suyas o hay aspectos que nunca he conocido.
Si incorporo hábitos gradual o creativamente pueden ayudarnos a sobrellevar otros más bruscos que no dependen de nosotros. Por ejemplo en esta época, es buena práctica preventiva ponernos apenas de aceite (con base de almendra, coco o aceite vegetal) en los orificios nasales y las orejas, e incluso en las articulaciones.
También es buena práctica preventiva preferir ingerir cosas calientes o naturales y evitar consumir cosas frías.
A continuación les paso las actividades que estaré dando este mes:
-Clases Individuales
-Mentorías
-Clases Grupales
-Taller de Mantras Intensivo
-Taller de Filosofía y Psicología del yoga (a través de los Yogasutras de Patañjali)
Ya sean alumnos de clases grupales, individuales o talleres, los invito y aliento a contarme que les gustaría trabajar emocional, energética o físicamente y voy a ir incluyendo o ajustando las clases a sus necesidades, más allá de las necesidades estacionales o las propuestas grupales.
Presencialmente les puedo proveer de algunas cosas:
-mayor atención al detalle,
-manejar clima,
-proveer elementos,
-limpieza de la sala,
-ajustes físicos o masajes,
-diagnósticos con los otros sentidos como pulsos, temperatura, olores, forma de relacionarnos.
Pero virtualmente de otras como:
-disponer de la práctica dibujada para repetir en casa (como una guía),
-audios de los cantos grabados
-o la posibilidad de consultar por WhatsApp cualquier duda
-lo pueden hacer desde casa y ahorrar tiempos de viaje
De una forma u otra es intentar que se lleven herramientas para sobrellevar y desarrollar su vida diaria. Aquí estoy, solo que de una forma ligeramente distinta. Estos meses me estoy moviendo por distintas ciudades.
Hoy estoy en Mar del Plata, la semana que viene estoy por Buenos Aires, la siguiente cerca de La Plata, y el mes que viene estaré en Bariloche, si alguien desea un encuentro presencial por allí, o juntarnos a cantar. Lo mismo si interesa ser anfitrión de alguno de mis cursos o formaciones ya sea en fundamentos, textos, pronunciación, ejercicios posturales, ejercicios respiratorios, ejercicios mentales, meditación o la combinación de estos.
El taller de mantras de este mes (15/6 13 a 17h) incluye:
-mantra de larga vida mahamrtyunjaya mahamantra (tryambakam)
-mantra a Vishnu (con el que comenzamos las clases de canto)
-mantra a Brahma
-mantra de cierre para compartir la práctica
Y puedes sumarte cuando lo sientas!
En el taller de Filosofía y Psicología de este mes (22/6 9-13h):
-hablaremos de los caminos del yoga con la práctica y el desapego
-y seguiremos practicando los yogasūtras de Patañjali de una forma accesible para todos.
Puedes sumarte!
Las clases que han pasado podés verlas de las grabaciones y siempre podes probar los encuentros de práctica y aclaración de dudas (este mes es el 29/6 9-10h).
El salón de Bariloche está disponible ambos días en el horario de siempre:
Lunes y Miércoles 19h y en el mismo horario está abierto el Zoom para quienes desean participar de forma virtual.
La semana del 3 al 7 es Abierta y Gratuita la clase de prueba en Aguara.
Estoy proyectando hacia nuevas y más efectivas formas de comunicar y hacer llegar las enseñanzas del yoga para todos, y profundizar para profesores.
Para mayor información contáctate al +5491153474966
¡Que tengas lindos días!
YOGA PATAGONIA 